Никита Метелица – популярный биохакер, автор проекта «ДНК биохакера», человек, который сам построил свою жизнь и помогает другим людям строить её в гармонии и осознанности. Для Никиты биохакинг – это не только контроль биохимии тела, но и контроль привычек, мыслей, баланс во всём. Такой комплексный подход к делу меня заинтересовал, и я попросил Никиту рассказать подробнее о его идеях, как он питается, и что он думает о раке. Получилось интересно. В конце список из 40 элементов биохакинга, которые помогут справиться с онкологией.

 

- Расскажи о себе, чем ты занимаешься?

По образованию я финансовый менеджер и всегда стремился к тому, чтобы делать бизнес. Ещё в раннем возрасте я знал, что не буду работать на дядю, у меня будет свой бизнес. Первую компанию мы открыли с партнером в 18 лет. Я тогда не был ещё сторонником ЗОЖа - мы сделали интернет-магазин кальянов, сами пилили сайт, фотографировали кальяны, сами доставляли. Потом мне предложили интересную работу, я организовывал фотосессии в детских садах по всей России. И в 19-20 лет я пожил во многих регионах. Параллельно учился.

И в то время у меня что-то перещелкнуло в сознании, я активно начал изучать всё, что связано с психологией, саморазвитием, НЛП, биоэнергетикой, трансерфингом, квантовой механикой. И потом для меня открылось сыроедение, и начались глобальные изменения в мышлении, сознании. Я постепенно, с 18 лет внедрял в свою жизнь разные принципы, их много, и просто понятием ЗОЖ их не обзовешь. Биохакинг всё в себя включает. Понятие «биохакинг» шире. Для меня это баланс, триединство, а без души - это не биохакинг.

В какой-то момент стало понятно, что в индивидуальном коучинге я не могу вести много людей, а я хочу на весь мир это тиражировать, чтобы больше людей об этом узнало. И с партнером мы придумали он-лайн проект, запустили обучающую платформу «ДНК Биохакера».

Я там отвечаю за всё, что касается наполнения. Я собирал это годами, я умею говорить, и я несу это в мир: простыми словами сложные вещи, даже духовные, могу доносить до людей.

Партнер отвечает за всю техническую часть. Что такое снять 50 уроков - это большая история. Мы помимо этого качаем Youtube, Instagram. Это постоянный контент, это эксперты, которые рядом с нами и так далее. На старте мы каждый день с 9 до 9 работали в течение месяца, чтобы нормально запустить проект.

dnkbiohakera

- У тебя есть система из 9 звеньев. Я обратил внимание, что есть звено №1 «Очищающее питание», и звено №7 «Очищение тела и ума от мусора». В чем разница между ними и что конкретно в этих звеньях?

Первое звено «Очищающее питание» - это питание в принципе. Это всё, что человек употребляет в пищу, чтобы поддерживать свое тело. У питания три задачи. Первое - насытить микро-макроэлементами и нутриентами. Второе - дать килоджоули/энергию, потратив на переваривание не больше, чем будет получено. Третье, дать телу структурированную воду, которая содержится в растительной пище. Но кроме этих трёх задач, есть дополнительная - четвёртая. Если человек, который всю жизнь питался обычной городской едой, переходит на рацион на 80% состоящий из сырой растительной пищи, у него организм начнёт чиститься. Никаких голодовок не понадобится.

Есть отдельное звено – «Очищение тела и сознания» - оно включает отдельные системы детокса, голодание, как отдельные методики, которые тоже иногда необходимы. Что касается очищения сознания, это информационная и сенсорная депривация. Периодически нужно ограничивать себя от информации, уезжать загород, выключать средства связи. Я помешан на знаниях, постоянно потребляю новую информацию, но раз в месяц уезжаю на 2-3 дня загород на отдых, минимизирую общение в чатах или отключаю вовсе. Отличный способ - поездка в йога-лагерь, там жизнь в палатке, сыроедение, каждое утро медитации и пранаямы.

- Что для тебя сыроедение?

Это временное питание. Особенно в городах. Обычно, когда человек становится сыроедом, он утверждает, что это единственное правильное питание ДЛЯ ВСЕХ. Я и сам так думал. К счастью, когда я сыроедил, у меня было очень много суперфудов. Я серьёзно относился к тому, чтобы максимальный спектр нутриентов содержался в моей пище. Моносыроедение - это очень исключительная вещь для исключительных людей. Я когда-то стремился к моносыроедению, смотрел на Лапшинова и других людей.

- Веганство лучше?

Это тоже временное питание. Очень нужны жиры, которых нет в растениях в никаком виде.

- Если жиры так необходимы, может нужно переходить на кето-диету?

Это две стороны одной медали, которые настолько далеки друг от друга: веганство и кето-диета. Когда человек, повредив себя на неадекватном веганстве или сыроедении, излечивается на кето-диете, он думает что теперь сыроедение - это зло, а кето-диета - это всё. LCHF (англ. low carb high fat) диета, которая сейчас становится очень модной, популярной захватывает всё больше и больше людей. Я её изучаю. Мне интересно, как это работает. Читаю сейчас «Биохакинг мозга» Дейва Эспри, который сторонник этой диеты. Но недавно общался с академиком, который подтверждает моё мнение, что это только временная вещь. Слово «диета» - само по себе это «временное питание». Временно будет хорошо - может 5-10 лет, пока хватает ресурса организма, но идет сильное зааммиачивание организма (это основной минус кето-диеты). Нужно сочетать и не уходить в одну догму. Мы с тобой увидим, когда пройдут годы, придумают новую диету. Сколько их уже было? Аткинса, Палео, Дюкана... И сколько их ещё будет разных? Я не говорю, что это плохо, они хорошие применительно в каком-то конкретном случае. Но основная задача каждого человека построить свой тип питания, найти что-то своё: отчего у него будет много энергии, не будет скапливается жир, и отчего он будет получать полноценный макро-микроэлементрый состав. Я убежден, что гораздо важнее - убрать то барахло, которое есть нельзя никому.

-Что например?

Мясо. Я не ем мясо уже около 9 лет. Курицу ни в коем случае нельзя есть.

-А рыбу?

Рыбу я ем очень редко и очень мало. Сам её не готовлю, но иногда в кафе заказываю. Раньше я был сыроедом 4 года, потом захотелось морепродуктов, и я их добавил. А потом организм сам сказал - не хочу рыбу. Снова стал есть недавно: в конце того года, когда был в Таиланде поел креветок и очень кайфанул. Я почувствовал, что организму не плохо от них, с ним всё абсолютно нормально. И я вернул в рацион немного рыбы, немного морепродуктов.

Мой выбор - это вегетарианство (80-90% растительной пищи преимущественно сырой) + морепродукты, и животные продукты такие как яйца перепелиные, масло сливочное фермерское, в котором не содержится трансгенного жира.

-Почему нельзя покупать масло, которое по ГОСТу сделано?

Потому что 2% добавок по ГОСТу разрешено, нам об этом не говорят. И когда добавляют растительное масло в сливочное, не скажут тем более.

Примечание:

«Контрольная закупка» проверяла сливочное масло дважды. Они проверили масло торговых марок «Киржачский молочный завод», «Милава», «Экомилк», «Тысяча Озер», «Брест-Литовск», «Коровка из Кореновки», «Останкинское» и «Свитлогорье». В масле «Экомилк» действительно были обнаружены заменители молочного жира, хотя на упаковке указано, что оно сделано по ГОСТ.

-А что и как ты готовишь?

Если я делаю кашу, то я её не варю, просто заливаю водой. Я пришел к тому, что позволяю себе пророщенные и сплющенные злаки. Так сейчас делают - проращивают, сплющивают и высушивают. Из этих злаков я делаю себе кашу. Часто готовлю смузи. Добавляю кучу суперфудов. Если интересно, то публикую свои рецепты в инстаграме.

Многие люди, пройдя через сыроедение и всякие замороченые диеты, интуитивно приходят к тому, что 80% рациона - это сырая растительная пища, 20% - приготовленного, из этих 20-ти маленькая часть - это животные жиры и белки. Но, смотри в чём суть, если ты будешь думать, что эта еда твой яд, то эта еда будет для тебя ядом. А если ты будешь знать, что следишь за своим рационом, питанием, периодически голодаешь, занимаешься спортом, добавляешь суперфуды, клеточное очищение, делаешь бани, закаливание, то организм всё что нужно возьмет, а всё ненужное уберёт. Потому что есть потрясающий сильный иммунитет от природы, баланс микрофлоры, гомеостаз кислотно-щелочной среды. И наш организм всё, что ненужно уберет. А то, что нужно, возьмёт даже из того, что потенциально вредно. Лучше ни в чём не видеть яда, но знать, что что-то я ограничиваю. Но если нужно, например, голодные времена настанут, или переехал в другую страну - прикольно же попробовать местные блюда, изучить. Мы здесь на Земле, чтобы радоваться жизни, правильно? Чтобы наслаждаться и вкусом в том числе.

ПРО РАК

Изучая различные аспекты здоровья человека, я коснулся и темы рака. Я выделил около 40 приёмов, которые позволяют человеку справиться с этим недугом. Но эти 40 элементов работают только на уровне физического тела, то есть всё, что связано с очищением, питанием, воздухом, водой. Например, Б17, конопляный урбеч, шиповник, куркума...

Ни один человек никогда от рака не излечится, если он сам не захочет жить. Если он сам не поймет, что к раку его в этой жизни что-то привело. А что-то - это чаще всего не питание, образ жизни, а чаще всего - это неадекватная деятельность, мысли и отношение к себе и окружающему миру.

Есть крутые специалисты в своих областях. Психолог скажет, что всё от нашего подсознания, из детства. Нужно с этим работать - это наше всё. Эндокринолог скажет, что мы мешки с костями и гормонами - вся наша жизнедеятельность, энергия зависит от этого - поправь гормональный баланс, всё попрёт, станешь красавчиком. Это тоже имеет место быть, но это всё части паззла.

koleso

Если пришла к человеку проблема рак, ему нужно взять колесо жизненного баланса, рядом поставить звенья биохакинга, посмотреть, что происходит и одновременно начать подтягивать все области. Изначально сильно захотеть излечиться, покаяться природе, Богу. Сказать:

Я хочу излечиться, я хочу жить и для меня это самое главное - я хочу жить и выполнять свою миссию. И я готов сделать всё ради этого. Любую информацию, которая будет ко мне приходить, я буду слушать, прислушиваться и применять, если услышу в этом толк, если мне сердце скажет, что это так.

И быть максимально открытым, начать заниматься и телом, и сознанием. В первую очередь простить себя, простить маму, простить папу, проработать вопросы родового аспекта. Очень часто идут проблемы оттуда, касеаемо именно глубоких обид. И в онкологии это очень взаимосвязано. Дальше заняться чисткой тела. Потому что сознание и тело - части одной системы. Одновременно нужно заниматься чисткой сознания. Есть различные методики: выписывать, прорабатывать, медитировать, делать определенные практики. И параллельно для чистки тела - очищающее питание, почистить кишечник, восстановить балансы, добавить воду и возможно какое-то время поголодать. Можно это делать самостоятельно, но лучше конечно со специалистом.

-Что бы ты посоветовал убрать из питания, чтобы быть здоровым?

Для начала нужно убрать токсичных людей. Мы от нашего окружения зависим очень серьезно. Например, если рядом с нами toxical people. Люди, которые бухают каждую пятницу в драбадан, для них это единственная радость жизни; которые живут неосознанным и неадекватным образом жизни, и им достаточно того, что они уже имеют. Дважды в моей жизни, когда мне было 12 лет, в Саратове, и в 15 лет, когда я жил в Подольске, у меня были очень нехорошие компании. И в один момент у меня что-то щелкало, и я понимал, что это не мои люди. Когда за мной заходили, я просил маму, чтобы она сказала, что я болею. И потом проходило пара недель, я переставал с ними общаться. Это было на каком-то ещё молодом уровне. Когда я стал постарше, я пёр вперёд как танк, и люди, которые не готовы были развиваться, сами отваливались. Я какое-то время их тянул. Но это же якоря, если друг не хочет развиватся. Он определенным якорем для тебя является, и в итоге жизнь сама вас разводит.

Второе - убрать алкоголь. Желательно полностью. Но если сложно, то для начала хотя бы сократить: убрать весь крепкий и сократить до минимума. Если это хорошее вино, то ок - бокал. А потом всё, алкоголь ни в каком виде. Иногда от врачей можно услышать, что этанол необходим нашему организму. Но каждая лягушка будет защищать своё болото. Даже крутой академик, который излечил множество людей, если он сам выпивает, то он и других будет поощрять.

Третье - убрать сигареты. Что касается сигарет, то тут тоже всё понятно - это химия. Если человек не может бросить курить сразу, то на первое время можно перейти на самокрутки. Начать покупать бумагу и табак. Сигаретами в пачке человек не может насытиться. Там очень много химии и мало никотина. Перейдя на настоящий табак, достаточно будет половинки сигареты. А потом будет проще от этого отойти вообще.

Четвертое - минимизировать плохую еду: фастфуд, яица, курицу, мясо, магазинную молочку.

40 приемов от рака 

Напоследок, Никита поделился списком, в котором он собрал все эффективные приёмы, внедряя которые в жизнь, можно справиться с онкологией или значительно улучшить защитные силы организма.

Чтобы скачать материалы, войди или зарегистрируйся

Авторизация

 


Оцени и поделись
0
Добавить комментарий